Яжте мандарини срещу високо кръвно и атеросклероза

Мандарината е плод, който в сравнение с други е много по-малка, но е също толкова полезна като: портокал, лимон и други плодове, подобни на нея.

Учените казват, че съдържа много антиоксиданти, много витамини, минерали, предпазва от много болести, а според някои изследвания предпазва от рак на черния дроб.

Според някои изследвания мандарината е толкова мощна, че доказано намалява риска от рак при хората, които страдат от хепатит. С мандарини можете да си добавите до 80% от дневната доза нужна на организма с витамин С и витамин А, а за полезността на тези два витамина вече много пъти сме обсъждали. Мандарината е пълна с антиоксиданти те са мощен пазач на всички клетки в тялото.

Всички изследвания, направени във връзка с мандарината показват, че същата е особено силна, когато става въпрос за хиперлипидемиията, т. е. повишение на лошия LDL холестерол и триглицеридите. Според това мандарината е особено ефективна в предотвратяване на атеросклероза и повишено кръвно налягане.

Мандарините са мощни в изграждането на имунитета, имат много фибри. Мандарините са добри за различни диети. Те могат бързо да ви наситят и да намалят чувството за глад. Те са полезни за здравето и трябва да консумирате колкото е възможно по-големи количества, тя е сладка, малка, вкусна и толкова мощна...