Вирусите и как да се защитим Практични съвети в разгара на студения сезон

Ако ви се е налагало в последните седмици да отидете до лекарски кабинет – независимо дали за преглед, медицинско направление или рецепта, най-вероятно сте забелязали големите опашки от чакащи пред вратата пациенти. Кихащи, кашлящи, деца с притеснени майки, възрастни хора, постоянно бършещи зачервени носове. И това е нормално – вече влизаме в разгара на зимата, а почти моменталният преход от сравнително високи за сезона температури към минусови такива, е чест удар към хората с компрометирана имунна система или податливите на грипни и вирусни заболявания и настинки.

Освен това постпандемичният период все още включва и висока заболеваемост от COVID-19, освен стандартните сезонни болести. Има ли как да се защитим във вълната от простуда, вируси и респираторни заболявания? Ето няколко лесни, но и много полезни съвета как да го направим.

Първо да видим какво е общото и какви са разликите между грип и COVID-19. И двата вируса ни атакуват по въздушно-капков път, а симптомите са сходни – кашлица, температура, мускулни болки, хрема и запушен нос. Разликата е, че често COVID-19 удря по-силно със симптомите си, а към тях често има главоболие, отпадналост и недостиг на въздух. Освен това отшумяването на болестта при него в повечето случаи отнема две седмици и повече, докато от грип се отърсваме за една седмица. И в двата случая обаче е неприятно да се разболеем, а при компрометирани пациенти може да бъде и опасно. Затова и специалистите ни предупреждават да имаме предвид начини, които да ни помогнат да се предпазим.

Избягвайте струпвания на много хора при възможност. В разгара на грипния сезон избягвайте да посещавате пренаселени събития, дискотеки и барове. В тях прекарваме много време в компания на непознати хора, а не е изключено сред тях да има вирусоносители.

Ако все пак вирусите не ни пропуснат, важно е да си останем вкъщи, вместо да ги разнасяме сред близки, приятели, колеги или случайни хора навън. Разбира се, при появата на симптоми е важно да се консултираме със специалист.

Това, което можем и сами да направим обаче, е да знаем как да облекчим симптомите. Почивката, сънят, добрата храна и течностите са задължителни в случая. Стандратните лекарства съдържащи парацетамол, витамини, капките за нос и продуктите за възпалено гърло, също присъстват в домашните ни аптеки. Помощник при вирусни, грипни и простудни симптоми може да е и Stamatin. Формулата му включва изцяло натурални съставки като корен от китайската билка Isatis Tinctorial (позната в китайската традиционна медицина със силното си антивирусно действие), африкански здравец, който може да подпомагне отхрачването, както и имуноукрепващите цинк и витамин С.

Маски. Ако се возите в препълнено превозно средство, присъствате на събитие с много хора и особено ако чакате пред лекарски кабинет, поставяйте маска на лицето си, за да намалите риска от поемане на вирусоносители от потенциално болни хора. Освен тези съвети, ние ви пожелаваме да бъдете неподатливи на болести и да се радвате на красотата на зимата с бодър дух и крепко здраве.

Edna.bg