Успокойте се! Контролирайте емоциите си чрез японска техника за броени минути

20 януари 2015 09:32   9684 прочита


Това е японска техника за балансиране на емоциите и успокояване на тялото по един бърз и достъпен начин. Представяме ви изображение, под което са написани някои от основните човешки емоции. Всичко, което трябва да направите, е да задържите пръста на едната си ръка в продължение на минута, след което да повторите същата процедура и с другата ръка.

Палец - Притеснение

Показалец - Страх

Среден пръст - Гняв

Безименен пръст - Тъга

Кутре - Усилие

Забележка: Трябва да знаете, че продължителността на упражнението зависи изцяло от емоционалното състояние на всеки отделен чове

 

от framar.bg


Още за: емоциите   техника   минути   Още от: Здраве

Принтирай статия
0 коментара


Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката