Тя е на 60 години и все още изглежда перфектно. Вижте диетичния план на Моника Белучи

 
 
В последния ден на септември Моника Белучи отпразнува своя 60-ти рожден ден по-красива и по-щастлива от всякога. На известната красавица цъфтят рози във всички сфери - от любовта до бизнеса и тя е една от малкото известни дами, чийто успех не намалява с годините, а напротив расте. 

„Честит рожден ден, скъпа Моника, с любов, Тим“, написа Тим Бъртън, нейният партньор в Instagram, споделяйки снимката на корицата, която беше споделена и от италианския Vogue. 

Казват, че Тим Бъртън е най-щастливият човек на света, но и тя е щастлива около него, защото просто сияе с неотслабваща сила, въпреки че времето не я щади. Каква е тайната на перфектната визия на една от най-красивите жени на всички времена? 

Ако се е съгласила на някаква естетическа корекция, тя е направена толкова добре, че не се забелязва. Сигурно е наследила добра генетика, а италианките винаги са били известни като красавици. Как изглежда диетата на Моника Белучи? И тя обича ли тестени изделия, като сънародничката си София Лорен, която също наскоро отпразнува рождения си ден, но деветдесет? 

Седемдневната диета на Моника Белучи 
На италианската кухня е трудно да се устои, затова Моника не крие, че обича традиционни ястия, като паста с пармезан. Яде всичко, предпочита разнообразното хранене, не си отказва малки удоволствия, а когато иска да отслабне, просто намалява порциите. Добрият стар метод, често най-ефективният. 

Повечето италианци не се интересуват от калориите, въпреки че правилото в тази страна е, че качеството е по-важно от количеството. Затова и порциите са по-малки, отколкото в американските ресторанти да речем. Важно е храната, особено плодовете и зеленчуците, да са винаги пресни, а на масата да има зехтин, сирене и хубаво вино. 

ПЪРВИ ДЕН 
Закуска: чаша кафе, няколко бисквити със сладко 

Обяд: салата от пресни зеленчуци със зехтин, филия пълнозърнест хляб, 150 грама горски плодове 

Вечеря: спагети със сирене, всякакви плодове или зеленчуци 

ВТОРИ ДЕН 
Закуска: кисело мляко, малко плодове 

Обяд: три пържени яйца (три белтъка и един жълтък), варени тиквички, филия пълнозърнест хляб 

Вечеря: 120 грама постно варено месо, зеленчукова или плодова салата 

ТРЕТИ ДЕН 
Закуска: две препечени филийки, плод, чаша чай с резен лимон 

Обяд: варени картофи със зехтин и билки, нискомаслено сирене 

Вечеря: спагети с домати и зелени зеленчуци, пресни плодове 

ЧЕТВЪРТИ ДЕН 
Закуска: 200 грама нискомаслено кисело мляко с една супена лъжица корнфлейкс 

Обяд: 50 грама варен ориз, 100 грама варено говеждо месо, 100 грама варени тиквички, горски плодове 

Вечеря: 150 грама варена риба, зеленчукова салата със зехтин, грозде 

ПЕТИ ДЕН 
Закуска: препечен хляб, 200 грама прясно изцеден сок 

Обяд: спагети с пресни билки, няколко кубчета ананас 

Вечеря: бобена салата, варено яйце и лук, парче пълнозърнеста хеба, плод 

На шестия и седмия ден повторете менюто от което и да е от предишните. 

 
Моника Белучи 
 
диетичен план 
 
Тим Бъртън