Съвети от опитен лекар Тези 5 храни причиняват киселини или киселинен рефлукс!

Страдате ли от киселинен рефлукс? Знаем колко е лошо. Затова решихме да ви предупредим за храната, която го провокира. В крайна сметка, никой не иска да усети горчив вкус в гърлото и усещане за парене в стомаха, нали?

Киселинен рефлукс е нищо повече от храносмилателна болест, която причинява стомашна киселина да се върне в хранопровода, вместо да следва нормалния ред на храносмилането.

Това може да се дължи на тютюнопушене, алкохол, затлъстяване, някои лекарства или някакви аномалии в стомаха.

Да не говорим за храна, пълна със захар и мазнини, нали?

Някои храни трябва да се избягват при рефлукс и чести пристъпи на киселини според молдовския  лекар д-р Павел Евдокименко, който има над 20 години опит зад гърба си.

Например:

1. Шоколад

Забележете дали шоколадът причинява киселинен рефлукс. Ако е така, избягайте го!

Бонбоните съдържат кофеин и стимуланти, като теобромин, които причиняват киселини.

За тези, които не знаят, теоброминът е алкалоид от семейството на метилксантин, който държи долните сфинктерни мускули в стомаха, причинявайки киселини.

В допълнение, шоколадът съдържа много мазнини, което увеличава времето на храносмилането.

2. Алкохол

Всички видове алкохолни  напитки обострят рефлукса.

Според проучванията, консумацията на 210 ml или повече алкохол на седмица е един от рисковите фактори за киселини.

3.  Кафе

За тези, които обичат  кафето и вече страдат от киселинен рефлукс или киселини, кофеинът само влошава това състояние.

Освен това,  кафето ускорява процеса на изпразване на стомаха, което може да допринесе за по-бързото прехвърляне на киселини в тънките черва.

За тези, които не знаят това, той може да причини лезии в чревната тъкан.

Наред с кафето, съдържащите кофеин храни и  напитки като черен чай, сладки газирани и енергийни напитки, трябва да се избягват.

4. Домат

Доматите и продуктите от домати, като кетчуп и сос, трябва да се избягват, ако вече страдате от киселинен рефлукс.

Доматът е богат на лимонена киселина, ябълчена киселина и аскорбинова киселина, които могат да раздразнят стомаха и хранопровода.

След като тези киселини се консумират, стомахът започва да произвежда твърде много стомашна киселина, която може да предизвика киселини и други проблеми.

5. Газирани  напитки

Газираното от тези напитки се разширява в стомаха, повишавайки киселинния баланс. И това не е всичко! Тези напитки съдържат и вредни киселини, които дразнят стените на стомаха и причиняват множество проблеми.

zdrave.to