_135792.jpeg)
Полезно: Спрете хъркането с този натурален сок
15291 прочита
Хъркането може да наруши спокойния нощен сън. Една от възможните причини за появата на това състояние е натрупване на излишна слуз в дробовете. Намаляването на слузта може да сведе до минимум хъркането и дори да го спре. Един от най-лесните и приятни начини да направите това е ... с блендер.
Необходими продукти:
2 ябълки
2 моркова
прясно изцеден сок от 1/4 лимон
1 чаена лъжичка джинджифил
Начин на приготвяне:
Смесете всички продукти в блендера и изсипете съдържанието в отделна чаша. Консумирайте преди лягане.
.jpg)
Прекомерната консумация на някои храни също може да допринесе за този често срещан проблем:
алкохол
шоколад
пържени храни
преработени храни
млечни продукти
Отбягването или поне намаляването на консумацията им може да помогне за редуциране на хъркането и да способства за един по-добър сън.
от framar.bg
490 1320
1
Нарушението, на която и да е точка от горните правила ще се смята за основание коментарът да бъде скрит. При системно нарушаване на правилата достъпът на потребителя ще бъде органичен.