Полезно: Безсънието - нова техника "4-7-8", заспиваш за 57 секунди
21
май
2015
11:37
9959 прочита

Това е техника за дишане, взаимствана от йогата и потвърдена от професор Андрю Уейл от Унвиверситета в Харвард.
Стоп на безсънието! Открита е нова техника, с която заспивате за 57 секунди. Техниката се нарича "4-7-8" и е взаимствана от йога и потвърдена от професор Андрю Уейл от университета в Харвард, това научи struma.com от италиански медии. Техниката е много лесна: Вдишвате и броите до 4, задържате и броите до 7 и на 8 изпускате въздуха пред устата. Така количеството на адреналина пада, и заспивате. Пробвайте - действа безотказно, направете упражнението 2-3 пъти.

Реклама
Нарушението, на която и да е точка от горните правила ще се смята за основание коментарът да бъде скрит. При системно нарушаване на правилата достъпът на потребителя ще бъде органичен.