Пет храни, които подобряват работата на бъбреците

Международен екип от хранителни експерти изготви списък с петте храни, обявени за най-полезни за здравето на бъбреците.

Редовната консумация на продуктите, които ще ви представим, подпомагат значително работата на този орган. 

Освен това, те са полезни като цяло за организма на човек. 

На първо място в списъка на учените се нарежда динята. Динята има добър диуретичен ефект и експертите я препоръчват за почистване на цялото тяло. Освен това подобрява функционирането на този орган и регулира киселинно-алкалния баланс в организма.

Следващият продукт е тиквата. Тя е не по-малко полезна. Съдържа витамин А, пектин и някои микроелементи.

Според учените хората, които често консумират тиква, се възстановяват много по-бързо от болести. Тиквата също има диуретичен ефект, но не дразни бъбречната тъкан.

Трето място в списъка с полезни продукти е гроздето, което съдържа голямо количество калий.

Червената боровинка и кресонът, които съдържат витамини, микроелементи и също имат диуретичен ефект, също се препоръчват от диетолози.

Zdrave.to