Как да облекчим симптомите на настинка

Настинката може да се прояви като хрема, кашлица, болки в гърлото и повишена температура. За облекчаване на тези симптоми една от възможностите е приемът на лекарства без рецепта, които съдържат парацетамол и ибупрофен. Научете как да се справите с настинката с помощта на домашни средства.

Какви са симптомите на настинка?

Настинката ни засяга най-вече през пролетта и есента. Тогава настъпват резки промени в температурата, за които тялото не е подготвено. Освен това често носим неподходящо за метеорологичните условия облекло, което ни прави уязвими на студ или претопляне. Симптомите, които изпитваме, често могат да бъдат объркани с тези на грип. С какво се характеризира настинката?

Един от първите симптоми е хрема, кихане и запушен нос. Може да се появи суха кашлица, както и болки в гърлото. Възпалението на гласните струни води до хрипове. Тъй като тялото е отслабено, може да се появи чувство на обща умора и леко главоболие. При някои хора може да се наблюдава леко повишаване на телесната температура, въпреки че температурата обикновено не надвишава 38°C.

Симптомите обикновено се появяват постепенно и са леки. Повечето хора се възстановяват напълно в рамките на една или две седмици. Настинката обикновено е по-лека от грипа, но ако симптомите се задълбочат или са необичайни, е добре да се консултирате с лекар, тъй като те могат да са признак на по-сериозно заболяване, например грип или друга бактериална инфекция.

Как да облекчим симптомите на настинка с домашни средства?

Ако имате настинка, една от възможностите е да вземете лекарство без рецепта, което съдържа ибупрофен, парацетамол или комбинация от тези вещества. Както парацетамолът, така и ибупрофенът са ефективни лекарства за облекчаване на болката и температурата, свързани с настинка. И двете лекарства могат да се използват за облекчаване на симптоми като възпалено гърло, мускулна болка, главоболие и повишена температура.

Това обаче не са всички начини, които могат да ви помогнат да се справите с инфекцията. Не забравяйте, че организмът се бори с инфекциите по-добре, когато е отпочинал. Затова си дайте време да се възстановите. Пийте много вода, билкови чайове, бульони или топли напитки. Чай с мед и лимон може да помогне за облекчаване на болки в гърлото и кашлица, а настойките от джинджифил са известни със своите загряващи и противовъзпалителни действия. Медът е естествено антибактериално средство и успокоява кашлицата и възпаленото гърло. Може да се консумира самостоятелно или да се добавя към чай. От друга страна, лимонът съдържа витамин С, който подпомага имунната система и има антисептично действие. Също така можете да го добавите към водата или чая. Също така, лукът и чесънът са известни със своите антибактериални и антивирусни свойства, които могат да подпомогнат организма в борбата с инфекциите.

На някои хора помагат гаргарите или инхалациите. Дишането над водна пара, например с етерични масла (евкалипт, мента), може да помогне за отпушване на синусите.

Не забравяйте обаче, че тези домашни средства могат само да облекчат симптомите, но не могат да заместят професионалния медицински преглед. Ако оплакванията ви не отшумяват, свържете се с вашия лекар.

zdrave.to