Как да измерим кръвното налягане без апарат

Повече от 17 милиона души умират по света от сърдечно-съдови заболявания всяка година. Освен това много хора дълго време дори не подозират, че имат проблеми с кръвното.

Някои са сигурни, че само възрастни хора могат да получат инсулт или инфаркт, но експертите казват, че тези болестите покосяват все по-млади хора всяка година, така че трябва да внимава не само за по-старото поколение.

Ето защо трябва да знаете как да измервате налягането, ако апаратът за кръвно не е под ръка. Това може да стане, като се обърне внимание на определени симптоми.

Симптоми на високо налягане:

Пулсираща болка в слепоочията
Зачервяване на лицето
Треперене
Сърцебиене
Кръвотечение от носа
Гадене и повръщане

Симптоми на ниско налягане:

Виене на свят
Слабост
Болка в шията
Бледност
Сънливост
Еднократно повръщане

Освен това, за да измерите налягането, трябва да можете да усетите пулса. Първо трябва да изправите гърба си и да заемете удобна поза. След това сложете два пръста на китката. Почувствайки пулса, леко натиснете върху артерията.

Натиснете бавно, но постепенно увеличавайте силата. Колкото по-трудно ви е, толкова по-високо е налягането. Ако сте натиснали леко и пулсът изчезна веднага, налягането е изключително ниско. /zdrave.to