Естествени храни, заместители на болкоуспокояващите лекарства

19 април 2014 13:33   13415 прочита


Болки в мускулите

Череши - една шепа от тези плодове или две чаши сок от череши през деня ще намалят болките в мускулите. Черешата съдържа антивъзпалителен ензим, който замества ибопрофенът, но без никакви странични ефекти и вредно въздействие върху стомаха и бъбреците.

Загуба на паметта

Слънчогледово семе - Консумирайте една четвърт чаша дневно. Семената на слънчогледа съдържат витамин Е, който предпазва невроните в мозъка от натрупания стрес, което означава, че ще помните по-дълго.

Липса на концентрация

Яйца - Консумирайте по едно яйце на ден. Яйцата съдържат хранителни вещества, които помагат на мозъка да предаде заповедите на останалата част от тялото и същевременно поддържа структурата на клетъчната мембрана.

Стареене на кожата

Портокал- Консумирайте по една или две чаши портокалов сок на ден. Витамин С помага на организма да произвежда колаген, протеин, който поддържа кожата еластична.

Депресия

Кафяв ориз - Приемайте по една чаша сварен кафяв ориз на ден. Въглехидратите помагат за регулирането на производството на серотонин, който контролира настроението.

Безсъние

Пилешко месо - Консумирайте по 100 грама на ден. Пилешкото съдържа аминокиселина, която помага на организма да произвежда хормона мелатонин, който помага на съня.

Липса на енергия

Банани - Консумирайте по един банан на ден. Бананът е богат на калий и магнезий, които са ключови елементи за производството на енергията. /Popara*


Още за: болки   храни   лекарство   Още от: Здраве

Принтирай статия
0 коментара


Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката