Диетологът разкрива: Ако добавите малко от тази подправка към меда, ще получите перфектен микс за силен имунитет и първа помощ при кашлица и възпалено гърло 

Сезонът на настинките и по-слабия имунитет всяка зима и есен ни кара да търсим спасение в народната медицина. 

Една от най-популярните домашни смеси, която особено укрепва имунитета, както и облекчава кашлицата, тоест възпалението на гърлото, е смес от мед и смлян черен пипер. 

„Освен за успокояване на гърлото, този стар народен лек за кашлица помага и при респираторни инфекции, което улеснява лечението на настинки и вирусни инфекции, има и други ефекти върху нас. „Особено се препоръчва през зимния период за подобряване на кръвообращението, храносмилането и дори има благоприятен ефект върху нервната система“, каза диетологът Таня Оладжи. 

Тя също така обясни как се използва този микс и какви храни можем да използваме вместо пипер. 

„Рецептите за този народен лек са различни, но моята препоръка е никога да не загрявате меда и да използвате качествен прясно смлян черен пипер, за да извлечете най-доброто от тази храна. Можете да консумирате една супена лъжица от сместа веднага след събуждане, но ако не ви харесва по този начин е добре да я консумирате по всяко време на деня. „Алтернатива на пипера може да бъде джинджифилът, куркумата, чесънът, лютите чушки“, съветва диетологът. 

„Като внучка и дете на пчелар, а сега и диетолог, наистина мога да потвърдя от опит, че медът е истинско лекарство“, каза Олайджи. 

Ето няколко идеи за мощни смеси от мед: 

Смесете за подобряване на кръвната картина: мед, семена от коприва, какао. 

Смес за здрави кости: мед и сусам. 

Смес за имунитет: мед, цветен прашец, пчелно млечице, прополис. 

Превод от Tochka. mk Бетина Григорова