Билката, която балансира хормоните и бори депресията

 Белият равнец се използва в народната медицина за лечение на екзема, заздравяване на рани и много други състояния

Тази билка се използва в народната медицина от 3 хиляди години. Белият равнец (Achillea millefolium) е цъфтящо многогодишно растение.

Активните вещества в състава му действат като антибиотици, антиоксиданти и антипролиферативни агенти. Това споделя фармацевтът Меган Нън. Тези свойства правят белия равнец полезна добавка за почти всяко заболяване, от множествена склероза до рак.

Диетологът д-р Триста Бест споделя, че белият равнец съдържа флавоноиди, алкалоиди, етерични масла и други важни вещества. В състава му влизат минерали като калий и магнезий, които помагат за поддържане на цялостното здраве.

Белият равнец е традиционно известен с потенциалните си ползи, включително противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. Помага при храносмилането, намалява тревожността и поддържа имунната система.

Какви са лечебните свойства на белия равнец?

Белият равнец съдържа химикали, които могат да намалят спазмите при синдром на раздразнените черва) и други функционални нарушения на стомашно-чревния тракт и да помогнат в борбата с инфекциите. Белият равнец се използва в народната медицина за лечение на екзема, заздравяване на рани и много други състояния, но няма надеждни научни доказателства в подкрепа на такава употреба, пише WebMD.

"Все още няма съществени научни доказателства в подкрепа на тази употреба", споделя д-р Меган Нън. Експертът допълва, че лавоноидите и алкалоидите в чая от бял равнец могат да помогнат за облекчаване на симптомите на депресия и тревожност.

"Доказано е, че белият равнец помага при някои мозъчни заболявания като множествена склероза, Алцхаймер, Паркинсон и енцефаломиелит (възпаление на мозъка и гръбначния мозък, причинено от вирусна инфекция), както и за регулиране на женските полови хормони", споделя д-р Гулам Хюсеин.

В допълнение, белият равнец помага за намаляване на степента на общо възпаление в тялото и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, диабет и други патологии.

Възможна вреда от бял равнец

Белият равнец обикновено се консумира като чай, отвара и запарка. Според WebMD, растението може да бъде опасно, ако се приема орално в големи дози, тъй като съдържа туйон. Белият равнец вероятно е безопасен, когато се приема в дози от 250-500 mg на ден в продължение на 12 месеца.

Страничните ефекти на белия равнец могат да включват: кожно дразнене при локално приложение, контактен дерматит или кожен обрив, повишено уриниране (растението има диуретичен ефект).

Според фармацевта Меган Нън, белият равнец е най-добре да се избягва от бременни и кърмачки. Съставка в белия равнец, наречена туйон, увеличава риска от спонтанен аборт.

За страдащите от алергии, действието на билката не е проучено, както и за малки деца и бебета. Тази билка не трябва да се консумира 2 седмици преди и след операция поради по-висок риск от кървене.

Белият равнец се предлага в различни форми: прахове, мехлеми, тинктури, екстракти, изсушени листа и цветове. От листата и цветовете се приготвя чай: запарват се 1–2 ч.л. (5–10 g) вряща вода за 5–10 минути.

Zdrave.to