Вкусът на Италия: Паста с броколи и риба тон

14 март 2016 09:27   1 коментар   9351 прочита


Съставки:

· 350 грама спагети или макарони (по желание)
· 250 грама броколи
· 100 грама зелени маслини
· Сок и настъргана кора от лимон
· 200 грама риба тон
· 1 супена лъжица зехтин + масло с поръсване

Приготвяне:

Пастата се вари в подсолена вода. Докато се варят, нарежете броколите на парченца. Спагетите оставете да се варят 6 минути, след това добавете броколите към тях и ги оставете да се варят още 4 минути.

Докато се варят, нарежете маслините и ги смесете с рибата тон, сока и кората от лимон.

Вече сварените паста и броколи отцедете от водата и ги добавете към маслините и рибата тон. Добавете им малко зехтин и хубаво разбъркайте.

Източник: popara.mk


Още за: паста   тон   риба   Още от: Кухня

Принтирай статия
1 коментар
14 Март 2016 14:27 | дрън дрън
Оценка:
3
 (
3
 гласа)

Варете спагетите, колкото време пише на опаковката, сварете на водна баня броколите предварително накъсани на малки розички, в тиган загрейте зехтин, леко запържете ситно нарязани 2-3 скилитки чесън, прибавете броколите за 2-3 минути, изсипете броколите в сварените и отцедени спагети, добавете рибата тон и маслините, и настържете повечко пармезан/направо с белачката за картофи/, разбъркайте добре и... добър апетит




Вашият коментар

ВАЖНО! Правила за публикуване на коментар
Име
Коментар




Въведете кода от картинката




Struma.com - Новините на югозападна България
Реклама • Контакти • Общи условия • Поезия
Информационна агенция STRUMA.COM - първи в новините на югозападна България. STRUMA.COM е запазена марка и като независима медия няма никаква връзка с други печатни и електронни медии със същото или подобни наименования.