Тя е на 52 и има тяло мечта! Сега открива пред нас своята тайна

Ел Макфирсън, австралийска моделка, която едно време е смятана за по-хубава и от самата Синди Крауфорд, все още притежава прякора "тяло" и няма намерение да се откаже от него, въпреки годините! Тази майка на двама тийнейджъри, като самата тя изглежда като тийнейджърка, казва, че тайната за перфектния външен вид всъщност е много проста. Но дали това наистина е така?

- Пия най-малко три литра вода на ден и давам всичко от себе си, за да спя поне седем часа. Сънят е изключително важен, тъй като помага на тялото да се освободи от токсините и да си почине. Освен това много се смея, защото усмивката отваря сърцето. И още едно нещо - винаги нося качествено бельо. Повярвайте ми, добрия сутиен ловко трансформира вашата фигура, казва тази известна манекенка.

Тук, разбира се, важна е тренировката, за което Ел твърди, че трябва да се съобразява и с индивидуалните ангажименти.

- Аз лично винаги предпочитам да тренирам сред природата, а не в залата. Често карам велосипед, ходя пеша, разхождам се в планината, пързалям се с кънки, а след това се ангажирам с15 минутни упражнения за коремните мускули и лицеви опори, заключава накрая известната красавица.

Вслушайте се в нейните съвети, може би точно те ще ви помогнат, за да поддържате желаната фигура!

Редактирал: Виктория Топалска
Karmin. tocka.com.mk