Осем съвета за красива кожа от Кара Делевин

 Невероятният модел Кара Делевин споделя, че като всеки човек в тийнеджърските си години е имала проблеми с акнето, но сега кожата ѝ е почти перфектна и тя споделя ежедневните ритуали за поддържането ѝ.

1. Започвайте деня с алкален продукт – поддържането на алкално-киселинния баланс в организма има огромно значение както за здравето, така и за красотата на вашата кожа. Затова всяка сутрин на празен стомах Кара изпива чаша топла вода с лимонов сок и капсула пробиотици.

Пред деня се храни с алкални храни като пресни плодови сокове от ябълка и морков или от магданоз, цвекло и спанак;

2. Пийте вода – водата е изключително важна за хидриранията на тялото и от години експерти от различни сфери съветват да се пие между 1.5 и 2 литра вода на ден;

3. Ексфолирайте кожата си – поне веднъж седмицата Кара се подлага на ексфолиращи процедури, които изчистват кожата ѝ от мъртвите клетки. Това е една от най-полезните процедури, които можем да направим сами у дома, но в същото време козметиците казват, че повечето жени редовно я пропускат и в резултат на това кожата става по-груба и видимо състарена;

4. Намалете захарта – Кара Делевин е ограничила консумацията на сладкиши, от една страна, защото трябва да поддържа мерките си на модел, а друга – защото захарта влияе много негативно на кожата.

Авокадо
Ако често хапвате сладки неща, кожата ви бързо ще загуби своята еластичност и ще започне да старее по-бързо;

5. Наспивайте се – най-малко 6 часа на денонощие са необходими на един възрастен човек, за да възстанови напълно енергията си;

6. Медитирайте – като друг от своите трикове за хубава кожа Кара Делевин посочва и всекидневните медитации. Най-малко 10 минути на ден тя отделя за медитация;

7. Само спирала в ежедневието – младата моделка казва, че в ежедневието си, когато е на разходка с приятели, слага единствено спирала. По-тежкият и професионален грим тя използва единствено за важни поводи;

8. Домашни маски с авокадо и круши – Кара също е голям фен на естествените продукти за красота. За кожата си тя приготвя маски от авокадо и круши;

ezine.bg