Няма да повярвате! Тя е на 35 и майка на 6 деца

Когато погледнете снимките на 35-годишната Дебора Гудман, вероятно ще получите вдъхновение за тренировки, особено когато разберете, че тя е майка на шест деца.

В свое интервю Дебора разкрива триковете, с които поддържа перфектната си форма, а нейният основен съвет е - планирайте предварително какво ще ядете. "Моят най-любим десерт е киселото мляко, а храните, с които "мамя", са чийзбургер и картофи. Това ям на всеки седем до десет дни" - заяви тази майка на шест деца и разкри, че всеки ден яде пилешко и избягва пицата.

Тя съветва винаги със себе си или в колата да имате ръжени бисквити или ядки, които биха ви спасили от нездравословна храна, когато бързате. "Децата ми ме поддържат мотивирана. Искам за тях да бъда пример и да ги насоча към здравословен начин на живот", заяви Дебора.

Тя добавя и че е невероятно да се види какво могат диетата и упражненията да направят за физическото и психическото здраве на човек. "Когато се чувствате добре, предавате това и на другите", казва тази красива майка, която изглежда много по-добре от много тийнейджърки. /popara.mk