Как 52-годишна жена изглежда като връстничка на 25-годишния си син (СНИМКИ)

Нейният син е вече на 25 години, но самата тя изглежда като негова връстничка. Може и да звучи странно, но младостта при Памела Джейкъбс застива и тя остава като че ли вечено на 25, а всъщност е на 52. Според нея тайната й се крие в доброто настроение и правилното хранене, пише Elle. Но най-важната тайна съставка е кокосовото мляко, което тя използва в най-различни приложения.

Разбира се, тряба да отдадем дължимото и на генетиката. Памела признава, че нейната майка също изглежда много млада за възрастта си. Прекрасни гени, здравословен начин на живот, физически упражнения и кокосово масло – ето как се съхранява младостта.

Какво означава „правилно хранене“ за Памела?

Ежедневното си меню тя е създала сама. Основното й правило е да консумира 80% продукти за балансирано здравословно хранене и 20 % продукти с по-малко полезни вещества и свойства. Родом от Южна Азия, Памела включва задължително белтъчини, зеленчуци и подправки (кимион, куркума и джинджифил). Според Памела тези подправки имат изключително полезни свойства за тялото. Към всяко ястие тя добавя кокосово масло.

Най-общо диетата, която помага на 52-годишната Памела да изглежда като момиче, е следната:

Закуска – варено яйце с препечена филийка от безглутеново брашно, малко кисело мляко с ядки. След закуска – 200 мл натурална кокосова вода.

Обяд – салата с бобови, чушки, спанак, зеле , маслини. Като протеин може да консумирате сьомга или пилешко месо. Подправките, с които обикновено Памела ги овкусява, са кориандър, босилек и тиквени семки.

Вечеря – агнешки пържоли, риба или парче пиле. Месото тя комбинира със зеленчуци като тиквички и броколи.

Освен балансираната диета, Памела консумира ежедневно около 100 гр бадеми, а през целия ден пие вода с лимон.

Грижа за кожата и за тялото

Два пъти на ден Памела овлажнява кожата на тялото си с масло от кокос, а за съхранение на младостта си изпозлва етерични масла и подхранващ крем. Кожата около очите си тя обгрижва освен с ежедневен крем, също и с маска за около очи един път седмично.

В душ-гела й няма парабени, а преди всяка баня Памела използва специална четка, с която прави масаж на тялото си. Всяка седмица също Памела посещаа сауна и лежи във вана с розова хималайска сол.

Може би ако се придържате към подобен начин на живот ще успеете да съхраните младостта си задълго. Памела е доказателство.

zdrave.to