Искате млада и красива кожа, ето какво да направите

С напредването на възрастта кожата губи еластичността си и забелязваме появата на бръчки. Те могат да се появят още заради стрес, загуба на тегло, тютюнопушене, излагане на кожата на замърсители и UV лъчи. Все пак има домашни маски, които можете да приготвите в домашни условия и които ще помогнат за намаляване на бръчките:

Маска против стареене с витамин Е
2 капсули Витамин E
1 супена лъжица кисело мляко
½ супена лъжица мед
½ супена лъжица лимонов сок

Смесете съставките. Нанесете сместа върху лицето си за 15 минути. След което изплакнете с хладка вода.

Маска с куркума
½ ч.л. куркума на прах
½ супена лъжица мед
½ супена лъжица заквасена сметана

Разбъркайте много добре. Нанесете сместа върху лицето си за около 20-30 минути. Първо, изплакнете с хладка вода. Уверете се, че сте почистили добре около веждите и ноздрите. След това изплакнете втори път лицето си, но със студена вода, за да запушите порите и нанесете лек хидратиращ билков крем за лице.

Маска с краставица и кисело мляко
1 супена лъжица настъргана краставица
1 супена лъжица кисело мляко

Смесете съставките. Нанесете сместа върху лицето си за 15 минути. Изплакнете с хладка вода.

Маска за мазна кожа с лимон
1 сурово яйце
3 супени лъжици кисело мляко
сок от 1 лимон

Смесете съставките, докато получите хомогенна смес. Нанесете сместа върху лицето и шията за около 15 минути. Отмийте с топла вода.

Маска с банан
1 яйчен жълтък
пюре от половин банан
½ супена лъжиица мед
½ супена лъжица заквасена сметана

Смесете съставките. Нанесете върху лицето за 15 минути. Изплакнете с топла вода.

Маска с алое вера
1 чаена лъжичка сок от алое вера
1 чаена лъжичка майонеза
1 чаена лъжичка мед

Разбъркайте много добре съставките. Нанесете сместа върху лицето си за 15 минути. Изплакнете: първо с топла вода, а след това със студена.

Маска с ябълка и зехтин
1 ябълка
1 супена лъжица зехтин
1 чаена лъжичка мед

Ябълката се пасира до получаването на ябълково пюре, прибавя се зехтинът и медът. Нанесете сместа върху лицето си за 15 минути. Изплакнете с хладка вода.

Съвети, които ще помогнат за борбата с бръчките:
• Бадемовото, кокосовото и рициновото масло също имат способността да стегнат кожата ви. Вземете малко масло и масажирайте с него кожата си 2-3 пъти седмично.
• Яжте много пресни плодове и сурови зеленчуци, които ще набавят на организма ви нужните витамини, минерали и естествени антиоксиданти. Стойте далеч от рафинирани захари и нездравословна храна.
• Важно е да наблягате на храните, съдържащи витамин C – цитрусовите плодове са чудесна идея.
• Пазете кожата хидратирана и гладка, като пиете достатъчно количество вода.
• Спортувайте редовно! Ако се натоварвате физически около 20 минути дневно, ще подмладите цялото си тяло.
• Практикувайте поне 20 минути йога упражнения за лице всеки ден. Това ще помогне за укрепване на лицевите мускули. Масажирайте челюстите си за намаляване на стреса, веждите - за да се успокоите, опитайте "техниката целувка и усмивка" (изтеглете устните си напред, сякаш изпращате целувка, а след това се усмихнете толкова широко колкото можете), за да упражните лицевите мускули.
• Спете достатъчно и избягвайте стреса. Dama. bg