Гладка и красива кожа на ръцете: Вижте как да го постигнем...

Как да подмладим кожата на ръцете си?

Най – засегната от годините е кожата на ръцете. За да ги запазите красиви, нежни и меки максимално дълго са необходими специални грижи.

Ръцете ви са изложени ежедневно на много външни влияния - слънце, студ, вятър и др. За защита от тях използвайте крем за ръце всеки ден, особено ако сте над 40 години. Винаги мийте ръцете веднага след като сте работили с препарати или сте били дълго време на ниски температури навън, подсушете и намажете с крем за ръце.

Потни длани

Процесът на стареене понякога е свързан и с изпотяване на дланите. Изпотяването само по себе си не е страшно, докато не е причинено от заболяване. Най-доброто решение е честото миене на ръцете и нанасяне на естествено масло по кожата или няколко капки етерично масло от мента или мащерка.

Добра релаксация

Ръцете съдържат голям брой малки и много важни части: мускули, стави и нерви, на които дори не обръщаме внимание. Когато работим интензивно обаче, с течение на времето започваме да изпитваме болка. За тяхната добра форма са необходими редовна почивка и подходящи упражнения. Раздвижвайте дланите, завъртете наляво и надясно.

Правете подобни упражнения най-малко 5-6 пъти на ден, така ръцете ви е са по гъвкави и ще подобрите кръвообращението.

Масаж на ръцете

Всяка вечер преди лягане, масажирайте ръцете си с крем за ръце за няколко минути. Ако кожата ви е съвсем груба, може да нанесете много мазен крем и да го оставите на ръцете с памучни ръкавици, докато спите. При масажа се засилва лимфния поток и кръвообращението, намалява се напрежението от мускулите и ставите, а също така влияе и на рецепторите, които се намират на дланите.

Използвайте традиционните масажи, включително класически движения като изглаждане и разтриване.

Boza.mk
Вени Иванова