Добре е да знаете: От какво увисват гърдите

Женските гърди, казват мъжете, са най-красивото творение на природата. За съжаление, с времето те губят първоначалната си прекрасна, стегната и изваяна форма
и лека полека започват да увисват. Причината за това е отпускането на
т.нар лигаменти на Купър – съединителната тъкан на гърдите, които ги
поддържат във форма.

С времето тъканта се отпуска, а в гърдите се образува повече мастна
тъкан. Това кара гърдите да изглежда отпуснати и „спихнали“, обяснява Ан
Тейлър от Американската асоциация на пластичните хирурзи.

Много жени биха направили всичко, за да спрат или поне да отложат този естествен процес. И твърдо вярват в различни митове, които определят начина им на живот, а всъщност не са верни.

Мит 1: От кърменето гърдите увисват. Кърменето няма нищо общо.
Увисването идва след бременността, през която сте наддали много
килограми и гърдите са се уголемили, за да дадат мляко на детето.
Дали ще кърмите или не след това, няма значение. Така или иначе гърдите
ви ще се отпуснат заради отслабването и нормализирането на хормоните. Но
пък това, което може да спечелите, е по-пищен бюст, което си е плюс,
особено ако не сте имали кой знае колко големи гърди преди да родите.

Мит 2: Носенето на специален сутиен предотвратява отпускането. Няма
данни, че специални модели сутиени поддържат гърдите по-добре или
по-зле. Това, което е важно обаче да носите спортен сутиен по време на
тренировка. Това ще пази гърдите ви от екстремно движение, което кара
съединителната тъкан да се отпуска.

Мит 3: Упражнения могат да повдигнат гърдите. Гърдите нямат мускули и няма как да ги
повдигнете по този начин. Можете обаче да работите за гръдните мускули,
които са под гърдите. Тонизирани ли са те, ще изглеждате по-стегнати
като цяло.

Мит 4: Малките гърди не увисват. Напротив, те също увисват, но тъй като
нямат много тъкан, увисването на се забелязва. Дали гърдите увисват,
зависи от съотношението между тъкани и мазнини. Ако имате повече гръдна
тъкан, гърдите ви ще останат във форма по-дълго време.

Мит 5: Увисването е непредотвратимо. Да, но не съвсем. Също както при
набръчкването на кожата, не можете да го избегнете, но можете да го
намалите и забавите. Когато говорим за гърди, е важно да не пушите, да
не сте прекалено пълни и да избягвате ефекта „йо-йо“ на изтощителните
диети. Когато напълнеете, се увеличава не само мастната тъкан, но и
кожата. При рязкото отслабване след това мастните клетки се свиват, но кожата не може да се прибере.
Затова поддържането на здравословно тегло е от изключителна важност за здравето на гърдите ви. И на цялото ви тяло, разбира се./edna.bg