7 лесни крачки към красотата

Запознайте се със седемте лесни крачки, които ви делят от красотата.

Със сигурност след изтощителния работен ден, последното нещо, с което ви се ще да се занимавате е да подготвите кожата си за сън.

Макар всяка дама да има своята красота, не всяка може да се похвали с това, че поддържа правилно кожата си.

Ето и седемте крачки, които не трябва да пропускате да направите, преди лягане:

Взимане на душ

Топлата вана преди сън ще ви помогне да се отпуснете и да се събудите по-свежи на сутринта. Със сигурност след нея ще се събудите много по-свежи и красиви.

Сваляне на грима

Лягайки с грима нанасяте сериозни вреди на кожата си, а тази процедура отнема едва 5 минути. Сами си помислете заслужава ли си този риск.Ако не почиствате редовно грима от кожата си, не се чудете, ако се събудите с възпаление, фини бръчки или пък някоя пъпка.

Хидратиране на кожата

Преди сън задължително нанесете нощен крем и крем за очи като преди това сте почистили кожата си.Препоръчително е да осигурите добра хидратация за цялото тяло.Нехидратираната кожа изглежда по-набръчкана.

Миене на зъбите

Немалка част от дамите си признават, че забравят да си измият зъбите преди сън.Тези пропуски обаче могат да доведат до сериозни здравословни проблеми, в това число и сърдечносъдови заболявания.

Изпиване на чаша лимонова вода

Този малък трик ще поддържа кожата ви хидратирана, докато спите.Приемът й сутрин пък гарантирано ускорява метаболизма и повишава енергията ви.

Сън

Достатъчният сън гарантира, че ще бъдете красиви и здрави. Необходимо е да си осигурите поне 7-8 часа сън на денонощие.

Медитация

Медитацията може да ви накара да се чувствате невероятно. Прилагайте я преди сън, за да се отървете от негативните мисли. По този начин ще заспите спокойни и щастливи, пише dama.bg.

Източник : http://po-krasivi.net